Das klassische Profil eines Yogis: Wie sieht ein solcher Mensch wirklich aus und welche Werte vertritt er oder sie im Leben?

Was kommt Ihnen in den Sinn, wenn Sie an einen Yogi denken? Vielleicht jemand mit einem friedlichen Gesichtsausdruck, fließenden Gewändern und einer Aura der Ruhe, die einen dazu bringt, ihn zu umarmen oder ihn nach seinem Geheimnis zu fragen.

 

Ehrlich gesagt ähnele ich auf den ersten Blick nicht dem oben genannten Erscheinungsbild eines klassischen spirituellen Menschen.

Ich habe ein extravagantes Aussehen, ein energischeres Auftreten und eine wilde Persönlichkeit. Aber tief im Inneren habe ich wichtige Werte für das Leben und bin spirituell so weit entwickelt, dass ich in der Lage bin, die Weisheit der yogischen Philosophie durch diese tägliche Transformation an meine Mitmenschen weiterzugeben.

 

Aber das klassische Profil eines Yogis ist viel mehr als nur ein Stereotyp. Es ist eine faszinierende Mischung aus Werten, Lebensstil und dem schwer fassbaren inneren Frieden, nach dem wir uns insgeheim alle sehnen.

 

Schälen wir also die Schichten zurück (wie ein sich entfaltender Lotus!) und finden wir heraus, wie ein echter Yogi wirklich aussieht und was er im Leben am meisten schätzt...

 

Äußeres Erscheinungsbild: Mehr als nur eine Stretchhose

 

Beginnen wir mit den Grundlagen. Ja, ein Yogi ist in dehnbaren Hosen zu sehen, die oft umweltfreundlich und ökologisch sind. Aber es geht nicht nur um Bequemlichkeit (obwohl Bequemlichkeit wichtig ist, wenn man sich wie eine Brezel bückt). Es geht um Einfachheit und Zweckmäßigkeit.

Die Garderobe eines echten Yogis ist nicht überladen, sondern sorgfältig zusammengestellt. Jedes Kleidungsstück dient einem bestimmten Zweck und hat im Idealfall minimale Auswirkungen auf die Umwelt. Und seien wir ehrlich: Jeder, der „Flow“ als Lebensstil wählt, verdient Respekt.

 

Aber nicht nur die Kleidung, sondern auch das äußere Erscheinungsbild eines Yogis spiegelt oft sein Innenleben wider. Sie bemerken vielleicht ein ruhiges Auftreten, ein gewisses Strahlen (vielleicht von all den grünen Säften) und einen Körper, der sowohl stark als auch flexibel ist - physisch und metaphorisch.

Aber lassen Sie sich nicht zu der Annahme verleiten, dass dies bedeutet, dass der Yogi immer dünn und jung ist oder in eine bestimmte Form passt. Yoga ist für alle da, genau wie das Leben eines Yogis. Die wahre Essenz eines Yogis zeigt sich in seinen Handlungen, nicht in seinen Bauchmuskeln.

 

Werte: Echte Kernstärke

 

Der Kern des Lebensstils eines Yogis sind die Werte, zu denen er sich bekennt. Und nein, es geht nicht nur um die Beherrschung des Handstandes. Hier sind ein paar Kernwerte, die einen Yogi ausmachen:

1.Achtsamkeit: Ein Yogi schätzt den gegenwärtigen Moment. Er weiß, dass die Vergangenheit vergangen und die Zukunft ungewiss ist, warum sich also nicht auf die Gegenwart konzentrieren? Diese Achtsamkeit findet nicht nur auf der Matte während des Sonnengrußes statt, sondern überträgt sich auch auf den Alltag - sei es, dass man eine Tasse Tee genießt oder einem Freund zuhört, ohne sofort darüber nachzudenken, wie man reagieren soll.

 

2. Mitgefühl: Ein Yogi lebt mit einem offenen Herzen. Er praktiziert Freundlichkeit, nicht nur gegenüber anderen, sondern auch gegenüber sich selbst. Mitgefühl im Leben eines Yogis bedeutet, zu geben, ohne eine Gegenleistung zu erwarten, zu verstehen, dass wir alle miteinander verbunden sind, und zu erkennen, dass jeder sein Bestes tut. Und wenn das bedeutet, der Person zu verzeihen, die deinen Weg im Straßenverkehr gekreuzt hat, dann sei es so (nach ein paar tiefen Atemzügen natürlich).

 

3. Einfachheit: Haben Sie schon einmal den Satz „weniger ist mehr“ gehört? Ein Yogi befolgt dieses Mantra. Er räumt nicht nur seine Wohnung auf, sondern auch seinen Geist und sein Leben. Er konzentriert sich auf das, was wirklich wichtig ist, und findet Freude an der Einfachheit - sei es bei einem Spaziergang in der Natur, bei der täglichen Meditation oder beim Kochen einer Mahlzeit mit Liebe.

 

4. Gleichgewicht: Man muss keine Waage sein, um Gleichgewicht zu schätzen. Ein Yogi strebt nach Harmonie in allen Bereichen des Lebens - zwischen Arbeit und Spiel, Anstrengung und Leichtigkeit, Tun und Sein. Das bedeutet nicht, dass sie immer erfolgreich sind (wer ist das schon?), aber sie wissen, dass Gleichgewicht der Schlüssel zu einem friedlichen Leben ist. Und seien wir ehrlich: Das Gleichgewicht zu finden, ist die größte Herausforderung, egal ob es darum geht, einen Kopfstand zu machen oder den Spagat zwischen Arbeits-E-Mails und Netflix zu schaffen.

 

5. Dankbarkeit: Ein Yogi wacht jeden Tag mit dem Gefühl der Dankbarkeit auf. Nicht nur für die großen Dinge, sondern auch für die kleinen Momente - für eine warme Tasse Tee, für das Gefühl der Erde unter den Füßen oder für die Stille des Morgens. Dankbarkeit gibt ihnen Halt und erinnert sie daran, dass das Leben ein Geschenk ist, auch an schwierigen Tagen.

 

 

Beispiele aus dem Leben: Yogis in der freien Wildbahn

 

Stellen Sie sich Folgendes vor...

Sie stehen in einem Café in der Schlange und bemerken jemanden, der den Barista freundlich anlächelt, während er geduldig wartet, bis er an der Reihe ist. Es ist ein Yogi. Sie haben es nicht eilig, sie sind präsent und sie verstehen, dass die Person, die sie bedient, ein menschliches Wesen ist und keine Maschine, die Milchkaffee macht.

 

Oder eine andere Idee...

Sie befinden sich in einer stressigen Besprechung und eine Person im Raum hört ruhig zu, gibt einen durchdachten Beitrag und lässt sich nicht vom Chaos mitreißen. Das ist ein Yogi. Er bringt diese Achtsamkeit und Ausgeglichenheit in jede Situation ein, was ihn zu der Person macht, die Sie in Ihrem Team haben möchten - oder als Ihren Life Coach.

 

Und dann ist da noch der Freund, der immer weiß, was er zu sagen hat, und der Ihnen das Gefühl gibt, gesehen und gehört zu werden, ohne zu urteilen. Das ist ein Yogi. Er legt Wert auf Verbundenheit und strebt danach, für andere ganz präsent zu sein.

 

 

Der innere Weg: Mehr als nur eine Position

 

Ein Yogi zu sein bedeutet nicht, jede Position zu meistern (obwohl, seien wir ehrlich, mit der Menge zu stehen ist ein Sieg, der es wert ist, gefeiert zu werden). Es ist eine innere Reise. Es geht darum, auf der Matte und im Leben mit einem offenen Herzen und der Bereitschaft zu wachsen aufzutauchen. Es geht darum, anzuerkennen, dass wir alle in der Entwicklung begriffen sind, und das ist in Ordnung.

 

Ein Yogi versteht, dass der Weg zum Frieden nicht immer glatt ist.

Es wird Unebenheiten geben, Stürze aus der Baumposition und Tage, an denen sich Meditation wie ein Kampf mit den eigenen Gedanken anfühlt. Aber sie machen weiter. Sie wissen, dass es beim Yoga nicht nur darum geht, die Zehen zu berühren, sondern auch die Seele zu berühren.

 

Wie sieht also ein Yogi wirklich aus? Sie sehen aus wie Sie, wie ich, wie jeder, der bereit ist, auf die Matte des Lebens zu treten und es zu versuchen. Und obwohl sie vielleicht Momente der Frustration erleben (z. B. wenn das Wi-Fi während einer virtuellen Yogastunde ausfällt), reagieren sie auf alles mit einem Lächeln, einem tiefen Atemzug und dem Verständnis, dass das Leben eine Praxis ist, genau wie Yoga.

 

 

Und denken Sie daran: Wenn Sie jemals jemanden treffen, der zu zen ist, ist er vielleicht einfach ein Yogi - oder hat zu viele Kombuchas getrunken. So oder so, es lohnt sich wahrscheinlich, ihn kennenzulernen.

 

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Wann haben Sie zum ersten Mal einen Yogi getroffen? Was ist Ihnen als erstes aufgefallen und woran haben Sie ihn erkannt?
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