Síla SEVY v kombinaci s jógou: Vytvořte světlo, které pomůže ostatním k uzdravení srdce a mysli
V tomto světě existuje tichá, zářivá síla – síla, která nepožaduje nic na oplátku, ale dává vše.
Je to síla Seva, nezištné služby, a v kombinaci s praktikováním jógy se stává hluboce transformativní silou, jak pro nás samotné, tak pro naše okolí.
Ve světě, který často spěchá za osobním ziskem, nás Seva vyzývá, abychom se zastavili a položili si hlubší otázku: Jak mohu sloužit?
Co je to Seva?
Seva je sanskrtské slovo, které znamená nesobecká služba. Nejedná se o dobrovolnictví za účelem uznání nebo pomoc někomu s tajnou očekávanou odměnou. Je to otevřené srdce, připravené nabídnout to, co můžete, tam, kde jste, jednoduše proto, že vám na někom záleží.
Seva se neomezuje na velká gesta. Projevuje se v malých okamžicích – pomáháte sousedovi s nákupem, tiše sedíte s někým, kdo truchlí, věnujete svůj čas úklidu jógového sálu nebo zdarma učíte ty, kteří si to nemohou dovolit.
Když se setkají jóga a Seva: Vnitřní a vnější praxe
Jóga je ve své podstatě spojením těla, mysli a ducha. Učí nás ale také propojení – se všemi živými bytostmi. Když se seva spojí s jógou, zakotví vaši duchovní praxi v reálném světě. Je to cesta karma jógy, jógy činu bez připoutanosti k výsledku.
Na podložce se učíme přítomnosti, disciplíně a soucitu k sobě samým.
Mimo podložku nám seva pomáhá rozšířit tento soucit navenek.
Nejde jen o to, dostat se do dokonalé pozice – jde o to stát se nástrojem uzdravení pro ostatní, vytvořit světlo, které jemně dotkne zraněných míst v naší společné lidské zkušenosti.
Majitelka studia, která nabídla kurzy pro podporu truchlících
Sarah, učitelka jógy v jednom studiu z New Yorku, začala nabízet bezplatné týdenní kurzy pro ty, kteří truchlili nad ztrátou blízké osoby – bez programu, jen s dechem, pohybem a prostorem pro pocity. Lidé sdíleli, že tyto kurzy byly jediným místem, kde se cítili bezpečně, kde mohli plakat a znovu dýchat. Díky Sevě se Sarah stala světlem pro uzdravení.
Proč Seva také léčí nás?
Možná si myslíte, že Seva je jen o pomáhání druhým, ale tady je krásné tajemství: léčí také toho, kdo dává.
Když praktikujeme Sevu:
Naše ego změkne. Přestáváme se ptát „Co z toho budu mít?“ a začneme se ptát „Jak mohu pomoci?“
Rosteme vděčností. Když jsme svědky bojů a radostí druhých, připomíná nám to naši společnou lidskost.
Prohlubuje se naše jóga. Ztělesňujeme učení soucitu, odevzdání se a jednoty.
Nacházíme smysl. Dávání od srdce dává smysl naší praxi – a našemu životu.
Jak můžeme začít praktikovat Sevu?
Nepotřebujete certifikát z jógy, peníze ani plán. Stačí vám jen ochotné srdce.
Pár tipů, jak začít ihned:
Nabídněte pomoc v jógovém studiu – úklid, organizování nebo podpora nových studentů.
Poskytněte bezplatné lekce v azylovém domě, škole nebo komunitním centru.
Připravte balíčky s potřebnými věcmi pro ty, kteří je potřebují, a rozdejte je po lekci.
Založte meditační skupinu ve svém okolí nebo online – otevřenou pro všechny, bezplatnou.
Prostě naslouchejte. Někdy je nejúčinnější Seva tím, že někomu poskytnete prostor pro jeho bolest.
Jemná výzva k akci Seva není o tom být dokonalý. Je to o tom, být tu znovu a znovu, s láskou.
Je to jóga v pohybu. Když se pohybujeme ze srdce, každá akce se stává posvátnou.
Proto vás dnes vyzývám – po vaší příští Savasaně, po vašem příštím dechu – abyste se zeptali:
Kde může moje světlo pomoci ostatním uzdravit se?
Možná budete překvapeni, kolik světla už v sobě máte.
Buďte světlem, které připomíná ostatním jejich vlastní světlo
Jóga nás učí najít vnitřní mír. Seva tento mír šíří navenek. Společně tvoří cyklus uzdravování, který se šíří do rodin, komunit a celého světa.
Nemusíte změnit svět za jeden den. Ale pokud můžete ulevit bolesti jednoho člověka, pozvednout ducha jedné duše nebo přinést okamžik klidu do bouřlivé mysli, děláte posvátnou práci.
Dáváním se stáváme celistvějšími. Službou se probouzíme.
Povznesme se tedy – nejen jako jogíni, ale jako nositelé světla a lásky.
Zažili jste během své jógy zkušenost se Sevou?
Inspirujme se navzájem v komentářích, abychom i nadále šířili světlo.
