S jarem přichází probuzení a nové začátky v našem životě. Máme možnost se zbavit nepotřebných věcí, ale i starých myšlenek, které nám nepřispívají k rovnováze a radosti. Co všechno je potřeba udělat? Inspirujte se...

Co pro mě znamená zpětná vazba od lidí, které učím? Čím je pro mě jejich přítomnost na lekcích a proč považuji jejich názory za transformační sílu ke svému osobnímu růstu? Tato slova formují mou jógovou cestu...

Co se vám vybaví, když se podíváte na život mnicha? Nuda, dobrodružství, nebo hodnota? Zamyslela jsem se nad jejich stylem a moudrostí. Co skutečně uznávají a co má pro ně význam? Inspirujte se v svém životě a praxi...

Jaká podložka je vaším společníkem na cestě za poznáním vašeho směru? Je vůbec důležité vybírat podložku podle barev nebo materiálu, aby splňovala všechna kritéria? Samozřejmě, vysvětlím více...

Jak vypadaly moje začátky na jógových lekcích a kolik trapasů jsem si způsobila není úplně důležité. Hlavní je, že to mělo hlubší význam a je v pořádku se zasmát nedokonalostem, které nás učí jak žít i mimo podložku...

Jak moc znáte svá chodidla? Plocha chodidel obsahuje různé zóny, které mají vliv na funkci našeho organismu a psychickou stránku. Jak moc na ně dbát při jógové praxi? Přiblížíme si jejich funkci a benefity...

Vánoce se kvapem blíží a my jsme uprostřed náročných příprav, které nám berou většinu energie a dostávají nás do stresu. Je vůbec možné svoji praxi prohlubovat i v tomto období? Je to rozhodně lék na přežití...

Pokud jste se zasekli na mrtvém bodě nebo se teprve chystáte prozkoumat divy jógových důsledků, mám pro vás pár moudrých slov, které vám mohou obnovit sílu pokračovat nebo se pustit do nového dobrodružství...

S jakou energií jdete na každou lekci jógy? Jak moc jste odhodlaní se ponořit do kouzla přítomného okamžiku a využít tak svůj duchovní potenciál naplno? Někdy bojujeme s nedostatkem energie a motivace... Povíme si!

Stres, uzávěrky a obtížná komunikace, a mnohem víc vystihuje korporátní prostředí, které je někdy neúnosné. Ale existuje způsob jak moudře plnit své povinnosti a ještě si zachovat vnitřní klid? Ano, jóga mění hru...