Jóga změnila můj pohled na celý život. Umožnila mi vidět věci, které jsem předtím ani nezaregistrovala. Jaký má vlastně smysl ji praktikovat?

Mudry jsou umocňující prvky nebo postavení rukou, která naší jógovou praxi posouvají na jinou úroveň. Jednoduché spojení rukou nebo samotných prstů odkrývá velký význam... Zajímá vás jaký? Zjistěte jejich benefity...

Jóga je považována za filozofickou moudrost, která naší praxi posouvá správným směrem. Existují prastaré principy, které nás dokážou vést k lepšímu duchovnímu cíli i v životě. Tyto základy vám vše objasní...

Proč se někteří postaví do pozice snáz než vy? Je to o neustálém trénování a důkladném protahování? Určitě ne. Každý má svou cestu a čas, který ho provází a umožňuje pokroky ve správnou chvíli. Na čem tedy záleží?

Vedete si jógový deník na vaší cestě k posunu? Jaký má vlastně smysl takové spisy zaznamenávat? Tato činnost má velký dopad na naše uvědomění a vděčnost v pokračování naší jógové pouti. Nevíte jak začít? Čtěte dál...

Jak vypadaly moje začátky na jógových lekcích a kolik trapasů jsem si způsobila není úplně důležité. Hlavní je, že to mělo hlubší význam a je v pořádku se zasmát nedokonalostem, které nás učí jak žít i mimo podložku...